Ademwerk in Alphen aan den Rijn

Welkom, Groepslessen Alphen aan den Rijn, in een kleine groep leren loslaten van emoties en de dagelijkse beslommeringen!  SHAMANIC BREATHING 

wat is Sjamanistisch Ademwerk?

De techniek die je leert tijdens het ademwerk is eenvoudig maar zeer effectief. Ademwerk kent veel vormen. Misschien heb je gehoord van de Wim Hof Methode, connected breathing, of breathwork.  De Wim Hof methode is een afgeleide van “Shamanic Breathwork”. Het grootste verschil  is dat de sjamanistische ademhaling een stuk verder en dieper gaat. Je brengt jezelf in een trance-achtige staat waar vanuit je in contact kunt komen met diepe lagen van het zelf emotionele pijnstukken die daarmee zijn verweven. De ademhaling dient als het ware als een soort van afstandsbediening van het autonome zenuwstelsel. 

 

Waarvoor dient deze vorm van Ademwerk?   

Soms voelt het alsof we vastzitten in bepaalde patronen die zichzelf constant lijken te herhalen. Oude pijn stukken of traumatische ervaringen bepalen hoe we reageren op bepaalde situaties. Dit gevoel van vastzitten, dat is één van de dingen waar het ademwerk voor kan worden ingezet. Het ademwerk helpt door vastzittende emotie en spanning uit het lichaam los te maken. Het voelt achteraf als een soort van dieptepsychologie voor het lichaam. Je voelt je lichter en meer aanwezig in je lichaam. Het is lichamelijk een zware ervaring waarbij je jouw lichaam hard aan het werk zet. Veel mensen ervaren het als een volledige reset van lichaam en geest. Soms kun je tijdens de trance-staat visioenen zien en duidelijkheid krijgen over bepaalde zaken waar je mee zit. Verder helpt Sjamanistisch Ademwerk ook ondersteunend bij depressies, overspannenheid, chronische vermoeidheid en spierspanning. 

 

SHAMANIC BREATHING helpt patronen te doorbreken! 

Om beter in je vel te zitten is het van belang dat je begrijpt en voelt wat er zich binnenin afspeelt, met shamanic breathing leer naar het onderbewuste gaan en zet je jouw portaal open. Zodat je kunt loslaten wat diep in jouw onderbewustzijn verborgen ligt.
 
Blijf je emoties en het onderbewuste onderdrukken, dan blijven de slaapproblemen, het piekeren, de twijfels, onrust, angsten, vage klachten, weerstand en dan uiteindelijk zul je ziek worden. 
Waar wacht je nog op? Ook jij verdient toch ook jouw mooiste leven hier op aarde? Laat los en leer je binnenwereld kennen door ademen. Shamanic Breathing is namelijk de manier om echt bij die kern te komen.

voordelen van de ademsessies zijn:

  • Verbeterde weerstand
  • Verbeterde concentratie
  • Betere lichamelijke gezondheid en conditie
  • Als je niet lekker in je vel zitten
  • Onzekerheid of (faal)angst
  • Je moeite hebt met grenzen stellen
  • Negatieve gedachten of emoties hebt
  • Innerlijke rust
  • Relaties die niet goed lopen
  • Trauma loslaten
  • Betere nachtrust / Slaapproblemen
  • Meer vitaliteit
  • Vermindering van Spanningsklachten
  • Keuzestress
  • Dichtklappen tijdens presentaties
  • Dwanggedachten
  • Heftige emoties (woede, angst)
  • Burnout klachten
  • Belemmerende overtuigingen

Cacao Ceremonie, Breathwork en Meditatie:
Cacao zorgt voor een echte Hart opener.. Groepsles: Cacao Ceremonie gecombineerd met Ademwerk, Meditatie & Sjamanistische Rituelen. Breathwork